Mindfulness per la riduzione dello stress

Mindfulness per la riduzione dello stress

Che cos’è la Mindfulness? A volte ti capita di pensare… «Vivo in una condizione di continuo stress, tensione, di ansia» «Il tempo scivola via, senza mai riuscire a fare le cose davvero importanti» «Mi sento spesso giudicata» «Me la prendo con molta facilità» «Ho la...