Mindfulness per la riduzione dello stress

Mindfulness per la riduzione dello stress

Che cos’è la Mindfulness? A volte ti capita di pensare… «Vivo in una condizione di continuo stress, tensione, di ansia» «Il tempo scivola via, senza mai riuscire a fare le cose davvero importanti» «Mi sento spesso giudicata» «Me la prendo con molta facilità» «Ho la...
Presentazione Psicosomatica e Biorisonanza

Presentazione Psicosomatica e Biorisonanza

Presentazione Psicosomatica e Biorisonanza  A chi si rivolge: la presentazione è aperta a tutti, su prenotazione Quando: martedì 27 febbraio 2019 alle 19 Durata: 1 ora Dove: Spazio AD – Via Luigi Anelli 2, angolo via Quadronno – 20122 Milano Docente: Julia Nemes...
Come adattare la meditazione al tuo stile di vita

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Lo sai che esistono tanti percorsi che portano allo stato meditativo? Uno dei maggiori progressi medici negli ultimi decenni è stata l’importanza data alle scelte dello stile di vita. Le cellule del tuo corpo interferiscono su tutto quello che dici, fai e pensi,...
8 modi per avere un ritmo di sonno salutare

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8 modi per avere un ritmo di sonno salutare Una buona notte di sonno è vitale per mantenere sia la tua salute fisica che mentale. Privarsi del sonno o non avere sonno di qualità può indebolire il sistema immunitario, causare cambiamenti di umore e comportamento, e...
Autoriflessologia percorso di consapevolezza

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Lo sai che l’Autoriflessologia è la cura più accessibile, economica ed efficace? La riflessologia è lo studio del corpo umano come microcosmo all’interno del macrocosmo. È l’incarnazione di una legge antica “come dentro, così fuori” per...