Oil Pulling

Oil Pulling

Lo sai che…l’oil pulling è il segreto per denti sani e per una perfetta igiene orale. L’oil pulling è un’antica tecnica ayurvedica che aiuta a mantenere in buona salute la cavità orale, ma soprattutto ad eliminare tutti quei batteri che, nel corso della...
Giornata mondiale della Felicità

Giornata mondiale della Felicità

Lo sai che…il 20 marzo si festeggia la Giornata Mondiale della Felicità. La felicità è una cosa seria. Tanto seria che anche all’Università di Yale hanno introdotto un corso dove insegnano come vivere bene e felici. La felicità non è però una condizione definita...
Come prepararsi alla meditazione

Come prepararsi alla meditazione

Come prepararsi alla meditazione correggendo la postura e ampliando il respiro. Ti sarai chiesta se la meditazione sia accessibile anche a chi non abbia mai praticato queste tecniche prima d’ora, e se sia necessario prepararsi. La risposta è che la meditazione è...
8 marzo Festa delle Donne

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Lo sai che…l’ 8 Marzo è la festa delle Donne La festa delle Donne è una festività internazionale celebrata in molti paesi l’8 marzo. E’ un giorno di celebrazioni per le conquiste sociali, di lotta per le associazioni femministe ed è una ricorrenza in cui...
Se ascolti il tuo corpo

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Lo sai che…se ascolti il tuo corpo e ti muovi con consapevolezza resti in salute Il corpo ti parla: questo è il mio motto frutto dell’esperienza professionale come naturologa e del mio percorso di crescita grazie a varie discipline tra cui sicuramente la più...